آخرین مطالب

تأثیر مخرب ویروس کرونا بر حافظه پزشکی و سلامت

تأثیر مخرب ویروس کرونا بر حافظه

  بزرگنمایی:
علائم جدیدی در بیماران مبتلا به کرونا مشاهده شده است که از تاثیر این ویروس بر عملکرد مغز و دستگاه عصبی انسان حکایت دارد.

 به گزارش نسیم شرق  به نقل از باشگاه خبر نگاران به نقل از پایگاه خبری نشریه مترو چاپ لندن، همه گیری کرونا از لحاظ روانی به شیوه‌های مختلف بر ذهن ما تأثیر گذاشته است.

دامنه توجه ما اکنون کمتر شده و انرژی ما برای تعامل با دیگران نیازمند شارژ منظم بیشتری است و احساس خمودی حال بسیاری از ما را در این روز‌ها خلاصه می‌کند اما در این روز‌های همه گیری کرونا آیا احساس می‌کنید که فراموشکارتر شده اید؟ اگر چنین حسی دارید باید به شما بگوییم شما تنها نیستید.

نشریه مترو انگلیس می‌نویسد: یک پژوهشی که به تازگی انجام شده است، نشان می‌دهد چطور قرنطینه و محدودیت‌های ناشی از همه گیری بر ذهن ما تأثیر گذاشته است.

محققان برزیلی دریافتند یک سوم از افراد بزرگسال، از زمان آغاز محدودیت‌های ناشی از فاصله گذاری اجتماعی، بدترشدن وضعیت حافظه شان را گزارش کرده اند.

دکتر «Saf Buxy»، روان درمانگر در زمینه‌های رفتاری و اعتیاد توضیحاتی را در خصوص این مسئله بیان کرد.

او به نشریه متروی انگلیس گفت: قرنطینه، بر سلامت ذهنی و شناختی ما، به خصوص حافظه ما تأثیر می‌گذارد.

این روان درمانگر ادامه داد: زمانی که ما به قرنطینه و سلول انفرادی فکر می‌کنیم، آن را به مجازات افرادی به مانند زندانیانی که تهدیدی برای دیگران قلمداد می‌شوند، مرتبط می‌دانیم؛ به طوری که آن‌ها در سلول‌های قرنطینه شده نگهداری می‌شوند و یا هیچ تعاملی با خارج از این سلول‌ها ندارند و یا تعاملشان بسیار اندک است. به همین ترتیب، اگرچه ما زندانی نیستیم؛ اما به تازگی و در مدت قرنطینه (ناشی از کرونا) چیزی به مانند حبس را تجربه کرده ایم.

قرنطینه اجتماعی به طور معمول دارای عوارض جانبی منفی است که برای سلامت ذهن جمعی ما و نیز عملکرد مغز ما زیانبار است.  اما دقیقا چه چیزی سبب شده است تا ذهن ما در طول 18 ماه گذشته دچار چنین وضعیتی وخیم شود؟

کمبود حرکت

«استفانی ریگان» (Stephanie Regan) یک روان درمانگر درمانی بالینی متخصص روابط و آسیب‌های روانی می‌گوید حرکت، روحیه و حافظه همه با هم ارتباط دارند.

او افزود: از آنجایی که فعالیت بدنی تأثیری مستقیم بر حافظه دارد، کاهش فعالیت در طول این همه گیری به شیوه‌ای که حافظه‌های مختلف را تغییر داده است، اثرگذار است.

این روان درمانگر ادامه داد: ما می‌دانیم که خاطراتی که دارای بار عاطفی هستند، غالبا بهتر به یاد آورده می‌شوند و بنابراین پیش از همه گیری، بسیاری از آن چیز‌هایی که اتفاق می‌افتاد و دارای بار عاطفی بود، مردم می‌توانستند به یاد بیاورند اما با ادامه همه گیری، خاطرات تیره و تار می‌شوند.

استرس

استرس نیز می‌تواند به شکلی باورنکردنی، برای بدن ما چه از لحاظ بدنی و چه از لحاظ ذهنی خسارت بار باشد. در طول 18 ماه گذشته که همه گیری کرونا پدیدار شده، استرس فراوانی وجود داشته است.

«Max Wiggins» از کارشناسان انگلیسی می‌گوید: ما تماما در معرض فشار فراوان در نتیجه عدم اطمینان و وحشت ناشی از همه گیری کرونا بوده ایم. در حالی که برخی حوادث استرس زا را می‌توان با دقت به یاد آورد، اما استرس گاهی تأثیری منفی بر ذهن دارد.

خلق و خو

همه ما می‌دانیم قرنطینه برای مدتی طولانی می‌تواند بر بر خلق و خوی ما تأثیر فراوانی داشته باشد. به مشکلاتی جدی به مانند افسردگی بدل شود. این مسأله همچنین پردازش اطلاعات را برای ذهن ما دشوارتر می‌کند.

برای بهبود حافظه چکار باید کرد؟

با این حال، این مشکلات به معنای آخر خطر نیست و ما می‌توانیم حافظه خود را بهبود بخشیم. اساسا تلاش برای اجتناب از موارد ذکر شده بالا به جوان سازی مغز کمک می‌کند. انجام مداوم ورزشی سالم و کار‌های معمول و روزمره سالم، نخستین چیزی است که در اولویت قرار می‌گیرد.

دکتر «Saf Buxy» می‌گوید: مدیتیشن، ورزش و استراحت شبانه کافی، برخی از فعالیت‌هایی هستند که به ورزش سالم مغز مرتبط می‌شوند


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

lastnews

اجتماعِ بزرگِ زینبیون در حمایت از حریمِ ولایت

مذاکرات آتش‌بس غزه در مرحله مقدماتی است

ببینید | ای ایران بخوان؛ پیام حساب کاربری رهبر انقلاب در شبکه ایکس

فعالیت دستگاه‌های اجرایی شهر تهران روز شنبه تعطیل است

امام جمعه کرمان: آمریکا سیلی محکمی از ملت ایران خورد

اطلاعیه بانک سپه درمورد برداشت مبالغی از حساب مشتریان

روسیه: دانش، تجربه، مهارت و اراده سیاسی ایران نابود شدنی نیست

مجلس شورای اسلامی طرح تعلیق همکاری ایران با آژانس را تصویب کرد

پیش بینی برداشت 8 هزار تن زردآلو از باغات جنوب کرمان

6 تن از شهدای حمله‌رژیم صهیونیستی یزد، کرمانی بودند

بسته حمایت از صنایع به‌زودی ابلاغ می‌شود

تجمع مردم و دانشگاهیان در حمایت از نیرو‌های مسلح

وزیر بهداشت: تاکنون 606 نفر در جنگ شهید شده‌اند

مهاجرانی: پیروزی بزرگ امروز حاصل پایمردی ایرانیان است/ تشکر از درایت مقام معظم رهبری

وزیر راه: با غیرت رانندگان در این جنگ 12 روزه مردم با کمبود کالای اساسی روبه‌رو نشدند

عضو کمیسیون امنیت ملی: تجاوز به ایران نشانه تزلزل در ایفای نقش نهادهای بین‌المللی است

دستگیری و احضار 11 نفر در زرند به اتهام تشویش افکارعمومی

سامانه راداری در جنوب عراق هدف قرار گرفت

صربستان فروش مهمات به اسرائیل را متوقف کرد

شرط عراقچی برای توافق آتش بس

دست کم شش کشته در جدیدترین موج حمله موشکی ایران به سرزمین های اشغالی

سرلشکر پاکپور: در صورت تکرار تعدی به ایران پاسخ‌های کوبنده‌تری می‌دهیم

مقر سرفرماندهی نیروی هوایی ارتش تروریستی آمریکا در منطقه غرب آسیا هدف حمله موشکی ایران

نویسندگان کرمان حمایت می‌شوند

زندگینامه شهید سردار حسین سلامی؛ پاسدار بی‌پروا

«سحر امامی» و بازنمایی دو تصویر متفاوت از زن ایرانی در شبکه‌های اجتماعی

کمالوندی: آلودگی پرتویی و تشعشعات هسته‌ای در خارج از سایت‌ها گزارش نشده‌ است

عراقچی: برنامه هسته‌ای ایران، وارداتی نیست که با بمباران از بین برود

خبرنگاران خارجی مستقر در اسرائیل از انتشار اخبار و تصاویر ویرانی ها ممنوع شدند

چرا گروسی به نتانیاهو باج می‌دهد؟

عملیات موفق پدافند بوشهر علیه هواگردهای متخاصم

هیچ مشکل و کمبودی در تامین مرغ گوشتی مورد نیاز مردم وجود ندارد

قالیباف: ایران نه جنگ تحمیلی و نه صلح تحمیلی را تحمل نمی‌کند

تیم فعال در زمینه ریزپرنده‌ها در چهارمحال و بختیاری شناسایی و بازداشت شد

پنج فروند پهپاد رژیم صهیونیستی در آسمان لرستان منهدم شد

آغاز موج 15 عملیات وعده صادق 3

رئیس سازمان اطلاعات سپاه به شهادت رسید

راز کشف جسد یک زن جوان در کرمان، مشخص شد

امام جمعه فهرج درگذشت

فضای پروازی کشور تا 14 فردا شنبه بسته است

فرود موشک‌های ایرانی در قلب تل‌آویو

رهبر معظم انقلاب: نیروهای مسلح رژیم رذل صهیونی را بیچاره خواهند کرد

امیر سرلشکر حاتمی فرمانده کل ارتش جمهوری اسلامی ایران شد

دو فروند جنگنده F35 متخاصم رژیم صهیونیستی توسط پدافند هوایی ارتش منهدم شد

دشمن برغم ادعای رهگیری موفق به مقابله با امواج حملات موشکی ایران نشد

اطلاعیه شماره 1 ستاد کل نیرو‌های مسلح

فعالان فضای مجازی امنیت روانی جامعه را مخدوش نکنند

بیانیه وزارت امور خارجه در پی حملات امروز رژیم صهیونیستی

شهادت شماری از فرماندهان و شخصیت‌های علمی در حملات رژیم صهیونیستی

سپاه پاسداران در پی حمله رژیم صهیونیستی بیانیه صادر کرد