آخرین مطالب

ویژگی افراد «منفی نگر» چیست؟ پزشکی و سلامت

ویژگی افراد «منفی نگر» چیست؟

  بزرگنمایی:

   

به گزارش نسیم شرق ، عاطفه قنبری روان‌پزشک و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی ایران در گفت‌وگو با فارس درباره «ویژگی افراد منفی نگر»، اظهار داشت: موضوعی در درمان‌های شناختی رفتاری با عنوان «فکر اتوماتیک منفی» داریم؛ برای نمونه هنگامی که ما سوار تاکسی می‌شویم و راننده کرایه بیشتری از ما می‌گیرد، وقتی از ماشین پیاده می‌شویم می‌توانیم از این عمل راننده چند تفسیر داشته باشیم.

وی ادامه داد: اول اینکه راننده کرایه مسیر را درست نمی‌دانسته است؛ دوم اینکه از همه افراد کرایه اضافی می‌گرفته و دیگر اینکه بگوییم به دلیل اینکه «من یک فرد بدبختی هستیم، هرکس که به من می‌رسد از من سوءاستفاده می‌کند و این به خاطر بی‌عرضگی و بدبختی من است».

دانشیار دانشگاه علوم پزشکی ایران در توضیح این برداشت‌های متفاوت، بیان داشت: فرد تفسیرهای مختلفی از این موضوع می‌تواند داشته باشد؛ آدم‌هایی که منفی‌نگر هستند فقط تفسیرهای منفی را برداشت می‌کنند؛ هر اتفاقی که می‌افتد، به خودشان نسبت می‌دهند و می‌گویند من فردی بدبخت هستم و این موضوع را به همه شرایط زندگی‌شان از حال تا آینده تعمیم می‌دهند.

قنبری متذکر شد: این افراد تصویری که از خود، محیط اطراف و روابط بین فردی دارند همیشه منفی است و این باعث می‌شود اعتماد به نفسشان کم شده و امیدشان کاهش یابد. این موضوع باعث ایجاد چرخه معیوبی شده و باعث می‌شود پیشرفت‌شان کم شود؛ این عدم پیشرفت خود مثال و مدرکی برای فرد می‌شود که برداشت کند «من یک انسان بدبختی هستم و هیچ موفقیتی نخواهم داشت».

وی با ذکر مصداق دیگری از برداشت‌های منفی توسط افراد، ابراز داشت: فرد دیگری می‌گوید یکی از دوستانم همه را به میهمانی خود دعوت کرده، اما مرا دعوت نکرده است؛ پس این موضوع نشان می‌دهد من یک فرد دوست‌داشتنی نیستم؛ در حالی که دلیل عدم دعوت می‌تواند دلایل زیادی داشته باشد.

این روان‌پزشک متذکر شد: ما در پاسخ به آنها می‌گوییم شما باید هر فکر و احتمالی را که در این خصوص دارید برای خود بنویسید و مدارکی که به نفع یا علیه هر کدام از این افکار وجود دارد را بیان کنید.

قنبری افزود: برای نمونه این فرد بیان می‌‌کند که دوستم مرا دعوت نکرده و دلیل آن به خاطر این است که من انسان دوست‌داشتنی نیستم؛ یعنی آیا هیچ کس تا به حال من را دعوت نکرده و یا خانواده مرا دوست ندارد؛ در نتیجه باید همه این برداشت‌ها و شواهد به نفع این طرز فکر باشد.

وی یادآور شد: از طرفی موضوعی که مطرح است، این است که آیا این میهمانی که دوستم برگزار کرده و مرا دعوت نکرده است مناسب وضعیت من بوده یا اینکه مهمان دیگر با من آشنا بودند؟؛ در نتیجه همه اینها می‌تواند شواهدی علیه یا به نفع این فرد باشد.

این روان‌پزشک تصریح کرد: این فرد باید با خود فکر کند که کدامیک از این شواهد در ترازوی محاسبه، بیشتر سنگینی می‌کند و بداند این واقع‌گرایی می‌شود، نه گول زدن خود.


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

آخرین اخبار

ناکامی حملات سایبری به سامانه‌های شهرداری

شیوع آنفولانزا سیر نزولی پیدا کرده است

هیچ قدرتی توان ایستادگی درمقابل ملت ما را ندارد

هشدار مسافرتی برای سفر به آمریکا

دانشگاه فرهنگیان خط مقدم مبارزه با آسیب‌ها است

اتمام ساخت 700 واحد مسکن محرومان تا پایان امسال

از دستگیری یک خانم به جرم سرقت تا کشف کالای قاچاق

تشدید برخورد با مشمولان غایب فراری

فارغ التحصیلان دانشگاهی مهارت آموزان فنی وحرفه ای

مرگ معدن کار کوهبنانی

خسارت 10 میلیارد ریالی طوفان در ریگان/ تعطیلی عملیات مالچ‌پاشی

نهضت سبز در شهرستان فهرج

پلمب 16 خط تولید غیراستاندارد در کرمان

بازرسی بیش از هزار واحد‌های صنفی جنوب کرمان

7 استان کشور درگیر برف و کولاک/ توزیع 75 بسته غذایی و پتو در میان شهروندان

تفاهم‌نامه حج تمتع سال 99 امضا شد

بازگشت 6 هزار کارگر به چرخه تولید/ 50 شرکت ورشکسته احیا شدند

درآمدهای حاصل از ثبت بارنامه به توسعه حمل و نقل عمومی شهرها اختصاص یافت

فدراسیون فوتبال زودتر تکلیف سرمربی را مشخص کند

لزوم شفاف‌سازی در قرارداد ویلموتس

مهلت ثبت‌نام ارشد و المپیاددانشجویی تا 25 آذر

تلاش برای تولید ایزوتوپ پایدار بدون سانتریفیوژ

صاحب صدای سِحرانگیز مناجات سحرگهان دار فانی را وداع گفت

ثبت ملی 7 اثر میراث صنعتی آذربایجان شرقی

حمایت دستگاه قضا از نرم افزار‌های پیشگیرانه

ویزیت رایگان 400 بیمار در مناطق محروم ریگان به همت بسیج

وزارت اطلاعات: عوامل مرتبط با شبکه ماهواره‌ای ایران اینترنشنال در داخل دستگیر شدند

شهروندان به مراکز غیرمجاز گازسوز کردن خودرو مراجعه نکنند

فردا زنگ انتخابات مجلس شورای اسلامی نواخته می‌شود

رزمایش الی بیت المقدس در فهرج

اهدای سه هزار مترمربع زمین به ستاد زکات شهرستان زرند

دوچرخه سوار ایران بر بام آسیا

تاکید وزیر کشور بر نظارت جدی واردات کالاها

افزایش 21 درصدی قدرت پول ملی

عکاس جوان در دره راگه رفسنجان فوت کرد

آغاز لیگ فوتبال بافت بعد از یک دهه تعطیلی

شرط ایران برای اجرای راه‌آهن ایران- ارمنستان

کفش‌ های مدرسه‌ پسند

توقف توزیع قبوض کاغذی برق در پایتخت

جزئیات نحوه خروج از کشور مشمولان سربازی برای ایام اربعین

بخشش،به 5 سال انتظار برای قصاص پایان داد

دو طرح از طریق ویدئو کنفراس در بم افتتاح شد

توصیه های ایمنی به دانش آموزان و والدین آنها

ناکامی سارق پسته در رفسنجان

طرح تبدیل صندوق ذخیره فرهنگیان به «بانک» هفته آینده در کمیسیون برنامه بررسی می‌شود + جزئیات طرح

با حذف نام شهدا از معابر به‌شدت برخورد می‌کنیم

بیش از 167کیلوگرم حشیش در ارزوئیه کشف شد

پرداخت مطالبات گندم کاران تا پیش از مهر

ارتباط بانکی ایران و روسیه با سپام برقرار شده‌است

رئیس پلیس راهور: پراید سال آینده پلاک نمی شود