آخرین مطالب

ویژگی افراد «منفی نگر» چیست؟ پزشکی و سلامت

ویژگی افراد «منفی نگر» چیست؟

  بزرگنمایی:

   

به گزارش نسیم شرق ، عاطفه قنبری روان‌پزشک و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی ایران در گفت‌وگو با فارس درباره «ویژگی افراد منفی نگر»، اظهار داشت: موضوعی در درمان‌های شناختی رفتاری با عنوان «فکر اتوماتیک منفی» داریم؛ برای نمونه هنگامی که ما سوار تاکسی می‌شویم و راننده کرایه بیشتری از ما می‌گیرد، وقتی از ماشین پیاده می‌شویم می‌توانیم از این عمل راننده چند تفسیر داشته باشیم.

وی ادامه داد: اول اینکه راننده کرایه مسیر را درست نمی‌دانسته است؛ دوم اینکه از همه افراد کرایه اضافی می‌گرفته و دیگر اینکه بگوییم به دلیل اینکه «من یک فرد بدبختی هستیم، هرکس که به من می‌رسد از من سوءاستفاده می‌کند و این به خاطر بی‌عرضگی و بدبختی من است».

دانشیار دانشگاه علوم پزشکی ایران در توضیح این برداشت‌های متفاوت، بیان داشت: فرد تفسیرهای مختلفی از این موضوع می‌تواند داشته باشد؛ آدم‌هایی که منفی‌نگر هستند فقط تفسیرهای منفی را برداشت می‌کنند؛ هر اتفاقی که می‌افتد، به خودشان نسبت می‌دهند و می‌گویند من فردی بدبخت هستم و این موضوع را به همه شرایط زندگی‌شان از حال تا آینده تعمیم می‌دهند.

قنبری متذکر شد: این افراد تصویری که از خود، محیط اطراف و روابط بین فردی دارند همیشه منفی است و این باعث می‌شود اعتماد به نفسشان کم شده و امیدشان کاهش یابد. این موضوع باعث ایجاد چرخه معیوبی شده و باعث می‌شود پیشرفت‌شان کم شود؛ این عدم پیشرفت خود مثال و مدرکی برای فرد می‌شود که برداشت کند «من یک انسان بدبختی هستم و هیچ موفقیتی نخواهم داشت».

وی با ذکر مصداق دیگری از برداشت‌های منفی توسط افراد، ابراز داشت: فرد دیگری می‌گوید یکی از دوستانم همه را به میهمانی خود دعوت کرده، اما مرا دعوت نکرده است؛ پس این موضوع نشان می‌دهد من یک فرد دوست‌داشتنی نیستم؛ در حالی که دلیل عدم دعوت می‌تواند دلایل زیادی داشته باشد.

این روان‌پزشک متذکر شد: ما در پاسخ به آنها می‌گوییم شما باید هر فکر و احتمالی را که در این خصوص دارید برای خود بنویسید و مدارکی که به نفع یا علیه هر کدام از این افکار وجود دارد را بیان کنید.

قنبری افزود: برای نمونه این فرد بیان می‌‌کند که دوستم مرا دعوت نکرده و دلیل آن به خاطر این است که من انسان دوست‌داشتنی نیستم؛ یعنی آیا هیچ کس تا به حال من را دعوت نکرده و یا خانواده مرا دوست ندارد؛ در نتیجه باید همه این برداشت‌ها و شواهد به نفع این طرز فکر باشد.

وی یادآور شد: از طرفی موضوعی که مطرح است، این است که آیا این میهمانی که دوستم برگزار کرده و مرا دعوت نکرده است مناسب وضعیت من بوده یا اینکه مهمان دیگر با من آشنا بودند؟؛ در نتیجه همه اینها می‌تواند شواهدی علیه یا به نفع این فرد باشد.

این روان‌پزشک تصریح کرد: این فرد باید با خود فکر کند که کدامیک از این شواهد در ترازوی محاسبه، بیشتر سنگینی می‌کند و بداند این واقع‌گرایی می‌شود، نه گول زدن خود.


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

lastnews

زدن ماسک در کرمان اجباری شد

شاخص آلایندگی در فهرج سه برابر حد مجاز

تیم ملی والیبال ایران در صدر آسیا

پرداخت مرحله دوم وام یک میلیون تومانی صحت ندارد

آخرین آمار کرونا در ایران؛ جان باختن 144 بیمار در شبانه روز گذشته

افزایش اجاره‌بها در تهران بیش از 25 درصد ممنوع است/ امروز وقت دعوای سه قوه نیست

سرمربی فوتسال زنان رفسنجان: از بلاتکلیفی خسته شده‌ایم

جان باختگان کرونا در کشور به 8506 نفر رسید

تعداد مبتلایان روزانه کرونا در چین دو رقمی شد

میهمان شدن دانش‌آموزان در امتحانات بلامانع است

ابلاغ استرداد هزینه‌های فوق‌برنامه مدارس به خانواده‌ها

سهمیه‌های جدید کارشناسی برای مناطق محروم استان کرمان در نظر گرفته شد

18 پرستار در بحران کرونا شهید شدند

ناجا راه اندازی "پلیس کرونا" را تکذیب کرد

وزیرآموزش و پرورش: حقوق معلمان 2 میلیون تومان افزایش یافته است

«سعید اوحدی» رییس بنیاد شهید و امور ایثارگران شد

افتتاح آزمایشگاه مولکولی کرونا در شرق استان کرمان

افزایش مبتلایان به کرونا در استان کرمان به 1274 مورد

ملت ایران درمقابله با ویروس کرونا، معجزه تاریخی انجام داد

یک ایرانی بهترین آسیایی تاریخ بوندسلیگا شد

آخرین آمار کرونا در ایران؛ تعداد مبتلایان به 124 هزار و 603 نفر رسید

کارت هدیه بنیاد مستضعفان برای کولبران

تعداد کادر درمانی مبتلا به کرونا در استان کرمان به 41 مورد رسید

تاکید روحانی بر نظارت دقیق طرح فاصله گذاری هوشمند اجتماعی

شروع به کار اصناف مشروط به ثبت نام در سامانه سلامت

مامان تب دارم؟

بهره‌برداری از "شـاد" پلت‌فرم اختصاصی آموزش و پرورش

پیگیر جدی خسارات وارده به اهالی فرهنگ، هنر و رسانه هستیم

تولید و توزیع داروی رانیتیدین متوقف شد

تأکید روحانی بر تسریع روند پرداخت اعتبار یک میلیون تومانی به یارانه‌بگیران

رهبر انقلاب نیمه شعبان درباره چه موضوعاتی با مردم سخن گفتند؟

ضدعفونی مستمر هواپیماهای جمهوری اسلامی ایران

زم: درباره لیدری اغتشاشات 96 لاف زدم/ اعلام زمان عملیات سردار سلیمانی جز ماموریتم بود

ثبت نام 300 هزار نفر برای دریافت کارت سوخت از اول بهمن

جان باختگان کرونا چگونه دفن می‌شوند؟

ابتلای 47 ایرانی به کرونا و فوت 12 نفر

خیز بلندنارنجی پوشان کرمان، برای لیگ برتر

آخرین اطلاعات در مورد ویروس کرونا در کرمان/ وجود چند مورد مشکوک

کشف سلاح جنگی در بم

اعتبار 3 میلیارد ریالی صرف تامین وسایل بهداشتی مدارس کرمان

ویروس کرونا؛ پیشگیری از کرونا با طب سنتی

اصول صحیح ماسک زدن در هنگام شیوع کرونا

ویروس کرونا را با چند راهکار ساده مهار کنید

تخصیص 530 میلیارد تومان به وزارت بهداشت و درمان برای مقابله با کرونا

عامل احتکار 500 هزار ماسک در شرق تهران دستگیر شد/ همسر متهم تبعه چین است

استفاده تجاری از ملک مسکونی چه مجازاتی دارد؟

پسر مسی طرفدار سر سخت رونالدو است

برای همه سلیقه‌ها در استان کرمان «کاندیدا» داریم/پای کرونا به کرمان نرسیده است

هر کس به منافع ملی علاقه‌مند است در انتخابات شرکت می‌کند

تاکنون هیچ مورد امنیتی در انتخابات کرمان نداشته‌ایم